Le systema est un art martial russe. Il se définit comme une pratique où la relaxation et la décontraction dans le mouvement sont des éléments fondamentaux. Il n’y a ni grade, ni uniforme, ni enchaînements imposés, au systema.
Des ateliers pour toutes et tous à tous les âges
1er Cours d’essai gratuit
Bouts de chou 3-5 ans Mercredi 9h30-10h30
Enfants de 6-11 ans Mercredi 10h30-12h00
Ados de 12-16 ans Mardi 17h30-19h30
Adultes - Textes (...)